岩壁表面布满了大小不一的凸起和裂缝，看起来充满了挑战性。

阳光洒在岩壁上，反射出刺眼的光芒，仿佛在无声地宣告着这场试炼的艰难。

“接下来的训练是攀岩。”青玄子的声音在三人耳边回荡，“这座岩壁高百尺，你们需要凭借自己的内力和身体素质攀爬到顶端。这不仅是对你们体力的考验，更是对你们意志的磨砺。”

榕志高、榕志远和榕姣姣站在岩壁脚下，仰望着那高不可攀的顶端，心中都不由紧了紧。

榕姣姣眨着大眼睛，看着眼前的崖壁，让她想起当初被传送走的经历，一脸抗拒道：“师父，姣宝不要练这个？”

青玄子看她神色，猜出她大概的心理，他决心让她去掉心中阴影，蹲下来温和说道：“这次训练师父陪姣宝一起训练，姣宝不害怕好不好？”

榕姣姣抿着嘴还是很抗拒，青玄子决定让榕志高和榕志远先练着。

看着他们说道：“你们妹妹害怕，那就由你们先开始，相信通过了之前的训练，你们已经有足够的实力。记住，攀岩的关键在于内力的运用和身体的协调。每一步都要稳扎稳打，不要急于求成。”

“当然，你们也不用担心掉下来什么的，我会时刻注意着你们。”

弟兄俩听了青玄子的话，都松了一口气，互望一眼，榕志高道：“我先上，你先看一会。”

榕志远点头：“哥哥小心一些。”

榕志高“嗯”了一声，深吸一口气，率先走到岩壁前。

他将内力集中在双臂和腿部，身体微微下蹲，然后猛地一跃，稳稳地抓住了第一块凸起的岩石。

他的动作干净利落，内力在体内流转，帮助他保持平衡。

每一步，他都小心翼翼，但又稳健自信。

榕志远看了一会，也紧随其后，他的动作一样灵敏，每一步都坚实有力。

他将内力集中在脚底，每踩稳一块岩石，都会稍作停顿，调整呼吸，确保自己的动作稳定。

当他遇到一块光滑的岩石时，便用内力瞬间涌向双手，稳稳地抓住了岩石，继续向上攀爬。

榕姣姣站在岩壁脚下，看着两个哥哥在岩壁上攀爬，心中充满了羡慕和紧张。

她眨着大眼睛，看着那高不可攀的顶端，恐惧感再次涌现。

她紧紧抓住青玄子的手，小声说道：“师父，我害怕。”

青玄子蹲下来，温和地看着她的眼睛：“姣姣，害怕是正常的。但你要知道，只有克服恐惧，你才能变得更强大。师父会一直在你身边，保护你。”

榕姣姣纠结了好一阵，最后才点头：“好吧，我试试。”

她深吸一口气，走到岩壁前，将内力集中在双臂和腿部。

她的身体微微下蹲，然后向上一跃，稳稳地抓住了第一块凸起的岩石。

她不动则已，一动之后就像一只灵动的灵猴，在岩壁上轻盈地跳跃。

她的动作又快快又稳，面对各种复杂的地形，她总能迅速做出反应。

她的身体仿佛没有重量，每一个动作都显得自然而流畅。

当她遇到一块松动的岩石时，身体轻盈地一转，稳稳地落在另一块岩石上，继续向上。