榕姣姣则眨着大眼睛，好奇地看着青玄子，似乎完全不知道接下来训练的辛苦一般。

青玄子继续说道：“从现在开始，你们要在梅花桩上进行实战演练。”

“我会随机设置障碍，你们需要在保持速度和稳定的同时，应对各种突发情况。”

“记住，这不仅仅是对身体的训练，更是对你们意志和应变能力的考验。”

话音刚落，青玄子轻轻一挥手，训练场上的梅花桩突然发生了变化。

整齐排列的木桩，有的开始晃动，有的则突然升高或降低，整个场地变得充满了不确定性。

榕志高深吸一口气，率先跳上梅花桩。

他的眼神专注，内力在体内缓缓流动，身体随着心意而动。

第一步，他稳稳地落在一根晃动的木桩上，身体微微一晃，但他迅速调整，稳住了身形。

紧接着，他轻身一跃，落在另一根木桩上。

这一次，木桩突然升高，他微微一愣，但很快反应过来，内力瞬间涌向腿部，身体轻盈地向上一跃，稳稳地落在木桩上。

榕志远也不甘示弱，紧随其后跳上梅花桩。

他的动作一样灵活，面对晃动的木桩，他眉头轻扬，眉宇间流转着自信，内力自然地在体内流转，帮助他保持平衡。

当他遇到一根突然降低的木桩时，他没有犹豫，身体下蹲，内力瞬间爆发，稳稳地落在木桩上，继续向前。

榕姣姣却像一只灵动的小精灵，在梅花桩上轻盈地跳跃。

她的动作快而稳，面对各种突发情况，她总能迅速做出反应。

她的身体仿佛与元力完美融合，每一个动作都显得自然而流畅。

当她遇到一根突然晃动的木桩时，她嘻嘻一笑，身体轻盈地一转，稳稳地落在木桩上，继续向前。

三个孩子在梅花桩上穿梭跳跃，速度越来越快，动作也越来越熟练。

青玄子站在一旁，眼神中都是欣慰。

他能看到，孩子们的进步不仅仅是在身体上，更是在意志和应变能力上。

这样的训练，对他们未来的修炼之路至关重要。

时间在不知不觉中流逝，太阳渐渐升高，训练场上越来越热。

三个孩子已经累得满头大汗，但他们依然没有停下。

他们的动作虽然显得有些疲态，但依然保持着专注和稳定。

终于，青玄子轻轻一挥手，训练场上的梅花桩恢复了平静。

青玄子出声道：“好了，上午就到这，下午继续。”

下午青玄子继续用同样的方式训练三个孩子，包括之后的两天。

三天的活桩训练，见他们已经可以轻松应对后，青玄子又让他们练习攀岩。

青玄子选择盆地边缘，一堵比较平直的岩壁，作为训练他们三人的场地。

青玄子带着三人站在崖壁前，目光如炬，注视着前方那座高耸的岩壁。