当林思远在府城掀起滔天巨浪，将周定山的罪行一一揭露时，远在平安县城，一切依然井然有序，仿佛不受丝毫影响。然而，这份表面的平静之下，却涌动着常人难以察觉的暗流。秦朗并非闭目塞听之人，他的耳目遍布四方，虽不曾亲自涉险，却总能及时收到来自府城、省城乃至更远京畿之地的消息。

那些与平安县城有旧的商队，往来于府城与省城之间，捎回的不仅有货物，更有市井间的传闻与官府的动向。秦朗手下有几名心思缜密、善于打探之人，他们混迹于茶楼酒肆，结交三教九流，将零碎的信息拼凑起来，再由专人整理，最终呈送到秦朗面前。

他通过这些蛛丝马迹，精准地推断出周定山罪证确凿，省府必然会严惩，京城也势必会降下雷霆之怒。对于大晋朝廷的旨意，以及林思远被褒奖并继续委以重任的消息，秦朗也了然于心。他知道，周定山虽倒，但真正的考验，或许才刚刚开始。朝廷绝不会容许一个脱离掌控的平安县城，更不会放任他这个“草民”继续行使权力。

这一日，秦朗召集了洪震南和铁开碑，以及几位平安卫中表现出色的将领，在县衙后院的练武场内，进行了一场别开生面的讨论。

练武场上，泥地松软，兵器架上刀枪剑戟一应俱全。空气中弥漫着草木与汗水的味道。洪震南和铁开碑这两位武道高手，平日里各自带领平安卫的将士们操练，他们在传统武学上造诣极深，但秦朗对他们的训练方式，总有着独到的见解。

“洪大师，铁帮主。”秦朗示意众人坐下，语气平缓，“平安卫如今已是强军，士气可用，技艺精进。但要成为真正的百战精兵，仅仅依靠苦练和匹夫之勇是远远不够的。身体是根本，招式是末节。”

洪震南微微颔首，他深知秦朗所言不虚。平安卫的进步，除了操练刻苦，更离不开秦朗那些闻所未闻的“练体”之法。

“请秦先生赐教。”铁开碑瓮声说道。

秦朗指了指面前一盆清水，又指了指各自的身体：“人之体魄，犹如这盆清水。平日里只顾着拿刀舞枪，便是不断地搅动它。搅动得越厉害，水花越大，看似声势惊人。可若是不顾及水盆本身，水迟早会溢出，盆也可能破裂。”

他顿了顿，目光扫过众人：“体魄的强健，并非单靠‘打熬’就能得来。我平日里让你们注意将士们每日的起居，夜里的安歇，早上的食水。这些看似与武艺无关，实则至关重要。”

洪震南若有所思：“先生是说，将士们白日里操练，身体受损，夜间需充足休憩，方能恢复？”

“正是此理。”秦朗肯定道，“人身血气，白日消耗，夜间则需蓄养。若彻夜不眠，或眠不足，血气亏损，则白日操练事倍功半，久而久之，还会伤及根本，轻则力不从心，重则病痛缠身。你们看那些常年沉迷酒色之徒，外表强壮，内里却早已掏空，一遇病患，便如枯木般倒下。”