册子虽薄，内容却比他想象中要……“详尽”一些！

同样是三式外功动作：

第一式：莽牛顶角（锤炼肩背、双臂皮膜）

第二式：老猿挂印（锤炼腰腹、胸肋皮膜）

第三式：铁马趟泥（锤炼双腿、足胫皮膜）

但这里的图示线条虽然同样简陋，却在关键发力点和关节转折处多了几笔简略的注释！更重要的是，后面附带的呼吸吐纳口诀和气血搬运描述，虽然依旧晦涩，但比苍蓝武校那干巴巴的几句口诀要具体得多！

多了对“气感”引导、“皮膜鼓荡”细微感受的描述，甚至隐约点出了几处容易忽略的气血运行窍穴！

“意守丹田，气沉涌泉，力起于足，发于腰脊，透于肩臂，皮膜如鼓，气血如汞，震荡涤瑕……”李天逐字研读，眼睛渐渐亮了起来！

虽然还是基础，虽然还是粗浅，但这部无名观遗留的《炼皮篇》残册，在细节描述、发力要点和气血搬运的引导上，明显比苍蓝武校传授的版本要精细、深入不少！它似乎更注重对皮膜深层次的震荡和涤炼，而非苍蓝版本那样只追求表面的紧绷！

“好！太好了！”李天心中的失望瞬间被惊喜取代！虽然不是什么神功秘法，但这才是真正能匹配“百倍加速”这个金手指的“燃料”和“路线图”！

它就像一把虽然老旧但更锋利的刻刀，能让他更高效、更深入地利用那海量涌入的灵气和香火之力，在百倍速度下，打下更坚实的根基！

他如获至宝，紧紧地将这本薄薄的、散发着霉味的册子攥在手里。然后，小心翼翼地将木匣中其他几本同样残破、似乎是炼筋篇、炼骨篇的册子也一一取出，贴身藏好。

这才如同捧着真正的宝藏，一步一步，退出了这间充满尘埃的“藏经阁”。

……

回到庭院，在靠近半埋石墩的空地上坐下。李天顾不得满身灰尘，迫不及待地仔细研读起这本无名观版的《基础锻体诀·炼皮篇》。他逐字逐句地揣摩，与记忆中苍蓝武校的版本反复对比印证。

“原来发力要这样贯穿……”“气血搬运要经过这个窍穴才有震荡效果……”“呼吸的节奏要配合皮膜的鼓胀感……”

许多在苍蓝版本中语焉不详、全靠自己摸索的关窍，在这本残册中得到了更清晰的指引！虽然依旧粗浅，但方向更明确，路径更清晰！

他放下册子，闭上眼，在脑海中反复勾勒那三式动作，结合着这更“精细”的口诀，一点点拆解、推演。

哪个关节该屈到什么角度？哪块肌肉该在哪个瞬间绷紧到极致？呼吸该在动作的哪个节点转换，如何引导那股微弱的气感？气血该顺着哪条更明确的细微线路搬运，才能达到“震荡涤瑕”的效果？

这看似简单的动作，在新的理解下，仿佛被赋予了更深的内涵。每一步对身体细微掌控的要求更高，预想中伴随的气血冲击皮膜、撕裂又修复的痛苦感，似乎也更为强烈！但李天心中却充满了期待——这痛苦，意味着更有效的锤炼！

汗水从他专注的额角渗出。他一遍遍在脑海中模拟，力求将每一个细节都烙印进意识深处。

当晨光再次刺破山间的薄雾，将道观染上淡金时，李天缓缓睁开了眼睛。眼神沉淀着无比的专注和一丝跃跃欲试的决然。

他站起身，走到庭院中央。将那本承载着新希望的《炼皮篇》残册，郑重地放在石墩上。

面向初升的朝阳，深深吸了一口气，将清冽的空气与所有的杂念压入丹田。

他深知，资质平庸是事实。但有了百倍加速，有了这部更精妙的（相对而言）《炼皮篇》，他有了将“平庸”踩在脚下的资本！这百倍速度与更优法门的结合，才是他真正的通天之路！

没有犹豫，唯有全力以赴！

李天眼神一凝，摒弃所有杂念。他双腿微分，足趾如钩紧扣地面，力从足底生。腰胯下沉如坐奔马，脊背如大弓绷紧蓄力，双臂缓缓抬起，交叉于身前，肩胛骨微微张开，一股蓄势待发的力量感油然而生——正是无名观版《基础锻体诀·炼皮篇》第一式，莽牛顶角！

架势摆开，比昨日更沉稳，更精准！他准备迎接这更高效、也必然更痛苦的锤炼！