周六，御膳计划第二天。

有了第一天的经验（教训），李班加学聪明了。他提前上网搜了几个“手残党也能做的健身餐”教程，决定尝试“一锅烩”——把鸡胸肉切丁，和各种蔬菜丁一起炒（煮？），再配上糙米饭。

为了确保“膳食均衡”，他还特意多买了几种不同颜色的蔬菜。这次卖相好了不少，味道嘛……至少比白水煮的好。他一口气做了三份，一份当午餐，两份装进保鲜盒，留着当晚餐和第二天的午餐。这就是传说中的meal prep吧？社畜皇帝的智慧！

周日，御膳计划第三天。

李班加吃着自己做的（已经有点腻了的）健身餐，感觉自己这三天过得像个苦行僧。以前不觉得，现在才发现，原来楼下那碗重油重盐的牛肉面，是多么的人间美味。

他甚至开始怀念公司食堂那万年不变的菜色了。

傍晚，当他艰难地咽下最后一口糙米饭时，脑海里终于响起了天籁之音。

“铛——！”

【【整顿御膳房之龙体康健计划】（初级）任务完成！评价：良（虽厨艺有待提升，然其心可嘉，圣躬已感微安）。】

【任务奖励：【体质】+1，【养生食谱：枸杞红枣小米粥】已解锁。】

李班加立刻打开系统面板。

【体质】那一栏，果然从2\/100变成了3\/100！后面的备注也从“熬夜冠军”变成了“略有改善（饮食调理中）”。

他活动了一下筋骨，是不是错觉？好像这几天下来，身体真的感觉轻快了一点点？至少早上起床没那么痛苦了。

他又点开新解锁的食谱：【枸杞红枣小米粥】。做法简单易学，看起来……好像还挺好吃的？

“行吧，等下次‘国库’再充裕点，买点枸杞红枣，朕也学着养生。”

三天“御膳”挑战结束，李班加虽然嘴上抱怨，但心里却有种奇妙的成就感。这不仅仅是完成了一个系统任务，更像是他这个“现代皇帝”，第一次开始真正关心自己的“龙体”了。

身体是革命的本钱，也是“图谋霸业”的本钱。

周日夜晚，李班加躺在床上，感觉身心都比以往舒畅了一些。明天，就是向赵德柱汇报的日子了。

“希望朕这几天养精蓄锐，能在‘朝堂’之上，再创佳绩吧！”他带着一丝期待，沉沉睡去。