七里海湿地不仅自然风光迷人，还承载着悠久的历史文化。它的名称由来，有文献记载和神话传说两种说法。《宁河图说》记载：县西南四十里曰七里海，受青龙湾之水而注于七里海，因其小于七里故名。由此可知，七里海是因青龙湾到七里海的导水路程而得名。而神话传说则更为浪漫，传说在很早以前，昌黎县东南临海有一座叫七里城的地方，因得罪了镇守渤海的龙王老黄龙，被猛涨的潮水淹没。船老大杜小龙挺身而出杀死黄龙，黄龙死后变成沙丘截住海水退路，但七里城仍在海水中。后来杜小龙吞下龙蛋变成独角龙，用角顶沙丘时因回头望家乡，海水再次淹没七里城，从此被海水淹没的七里城就叫“七里海”。

从历史沿革来看，七里海地区曾经是古渤海的一部分，随着渤海水逐渐退去，因地势低洼，成为与渤海有狭窄通道相连的海湾，后来通道淤塞成为湖泊，并逐渐由咸水变成淡水。约形成于距今6000年左右，在距今5000年左右，已成为紧邻渤海的深水湖泊。汉代称“雍奴薮”，《水经注》载，北魏年间，此处方圆约3000平方公里。明朝时，七里海面积虽已远不如前，但仍“浩瀚无垠”，明嘉靖年间记载：“七里海，广袤二百五十二里。”到了清代，已经不再连片，而是分割成前海、后海和曲里海三个部分。民国时期，每逢雨多水汇则极目无涯，旱则诸淀皆涸，惟七里海尚有宁车沽一道，下通北塘潮汐，水常不竭。中华人民共和国成立初期，七里海面积约108平方公里 ，其中前海78平方公里。60年代后海、曲里海干涸，水域面积减少到68.5平方公里。1992年，经国务院批准为“国家级海洋类型自然保护区” ，现已纳入“天津市重点旅游景区规划方案”。

除了欣赏自然风光和了解历史文化，七里海湿地周边还有许多现代游乐项目，为游客带来丰富多样的游玩体验。

七里海国家湿地公园内设有长达8公里的湿地走廊及6000亩原始湿地 ，还有水生植物展示区、观鸟台、野鸭子池、天鹅湖、鱼池、钓蟹池、特色餐饮小木屋、中央喷水舞台、玫瑰庄园、婚纱摄影基地、野外烧烤园、亲水观景走廊、儿童乐园、童话城堡、野外拓展训练区域等众多游览项目。我沿着木质廊桥漫步，穿梭在芦苇荡中，近距离感受着湿地的气息。廊桥两边的芦苇高大茂密，不时有小鸟从芦苇丛中飞出，给人带来意外的惊喜。在观鸟台，我用望远镜观察着各种鸟类的生活习性，它们的一举一动都充满了趣味。野鸭子池里的鸭子欢快地游来游去，我买了一些面包投喂它们，看着它们争抢食物的可爱模样，不禁让人忍俊不禁。天鹅湖中的黑天鹅和白天鹅优雅地在水面上游弋，它们的身姿倒映在水中，宛如一幅美丽的画卷。鱼池里的鲤鱼色彩斑斓，它们在水中自由自在地穿梭，吸引了许多小朋友前来观赏。钓蟹池是最热闹的地方之一，游客们手持钓竿，专注地盯着水面，等待着螃蟹上钩，每当有人钓到螃蟹，都会引起一阵欢呼。

此外，景区内还可以乘坐电瓶车观赏湿地走廊美景，乘坐豪华中式画舫在万亩芦苇荡内游览观光。我选择了乘坐画舫，在船夫的缓缓划动下，画舫慢慢驶入芦苇荡深处。两岸的芦苇像绿色的墙壁一样向身后退去，偶尔还能看到一些水鸟在水面上嬉戏。阳光洒在水面上，波光粼粼，微风拂面，让人感到无比惬意。在画舫上，我还听到了船夫讲述的一些关于七里海湿地的传说和故事，让我对这片土地有了更深的了解。

这次七里海湿地之旅，让我收获颇丰。在这里，我领略到了大自然的壮美与神奇，感受到了历史文化的厚重与深沉，也体验到了现代游乐项目的欢乐与刺激。七里海湿地就像一个巨大的宝藏，蕴含着无尽的魅力，等待着人们去发现、去探索。

同时，这次旅行也让我深刻认识到了保护生态环境的重要性。七里海湿地作为一个重要的生态系统，为众多动植物提供了生存的家园，对于维护生物多样性、调节气候、净化水质等方面都发挥着重要作用。然而，曾经由于人类的一些不当活动，如围垦、污染等，导致七里海湿地的生态环境遭到了一定程度的破坏。近年来，随着人们环保意识的提高和相关保护措施的实施，七里海湿地的生态环境逐渐得到恢复和改善，但保护工作仍然任重道远。我们每个人都应该从自身做起，爱护环境，珍惜自然资源，共同守护这片美丽的湿地，让它永远保持着生机与活力。

当我离开七里海湿地时，心中满是不舍。我期待着下一次与它的相遇，相信那时的它会更加美丽动人，继续书写着自然与历史交织的传奇故事。